/Rohožník
Rohožník
Oficiálne stránky obce
Otázka pre starostu
Otázka je adresovaná priamo na starostu obce.
Zadajte vaše meno
Zadajte prosím Váš email pre odpoveď!
Napíšte text vašej správy!

Menu

 
Organizačná štruktúra
Predseda Renáta Beňová, sprievodca NW
Tajomník Bc. Michaela Horská
Pokladník Ing. Dana Pribilová

Nordic Walking je moderný druh kondičného rekreačného športu, ktorý sa dá vykonávať kdekoľvek, kedykoľvek a v akomkoľvek veku. Nepotrebujete priestor, aktivitu vykonávate v prírode a prostredí, v blízkosti bydliska, ktoré vám je známe, ale zároveň spoznávate nové aj nepoznané miesta. Tento druh športu je nenáročná bežná chôdza za pomoci špeciálnych paličiek, ktoré vám dajú do pohybu 90% všetkých svalov tela súčasne.







Trénujeme nasledovne:
Skupinové tréningy (mierne pokročilí, pokročilí)
  • utorok , štvrtok vo večerných hodinách
  • sobotu, nedeľu ráno a poobede
Začiatočníci a individuálne tréningy po dohode
 
Viac o mieste a čase tréningu Nordic Walking sa dozviete na facebook stránke:
Nordic Walking Rohožník
kontakt : Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.
t.č. 0903 568 486

Prečo si vybrať Nordic Walking? 
Je účinným spaľovačom tukov, má pozitívny vplyv na
  • kardiovaskulárny systém,
  • stavy po operáciách pohybového aparátu,
  • neurologické choroby,
  • obezitu,
  • osteoporózu a artrózu,
  • pozitívne ovplyvňuje psychiku a odbúrava stres.
 
Je vhodný pre všetky vekové kategórie, štíhlych či obéznych, kondične menej zdatných či ako doplnok tréningového procesu športovca, pre všetkých čo sa chcú hýbať na čerstvom vzduchu.

Naša tréningová hodina sa skladá z rozcvičky ( 5-10 min.)
samotnej chôdze v individuálnom tempe (40-50 min.)
a strečingu (10 min.)

Trasu si volíme podľa fyzickej zdatnosti skupinky, vždy je to lesná, či poľná cesta s prírodným povrchom po celom okolí Rohožníka.

Jediné čo budeš potrebovať sú špeciálne Nordic Walking paličky, ale pozor, často sa stáva, že aj v obchode vám ponúknu namiesto Nordic palíc Trekingové, čiže vychádzkové palice. Rozdiel medzi nimi je hlavne v úchyte palíc.
Nordic Walking palice majú držadlo s pútkom v tvare rukavice bez prstov, na rozdiel od trekingových, ktoré majú len pevný remienok na uchytenie palice.
Ak si nie ste istí výberom palíc, čo ani nedoporučujem kupovať bez konzultácie so sprievodcom alebo inštruktorom NW, stačí prísť na našu tréningovú hodinu a paličky si môžete vyskúšať, vždy sú k dispozícii na požičanie.
 

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Vyhľadávanie

Bezhotovostné platby

Akceptujeme bezhotovostné platby bankovými kartami na Obecnom úrade

Štatistiky

Používatelia
13
Články
138
Čítanosť článkov
527254

Náhodný obrázok